Utánpótlás edzőink jóvoltából kis segítség az otthoni edzéshez. Figyeljétek youtube csatornánkat, ahová folyamatosan töltünk fel videókat. Most az U10,11 és 13 csapatok edzőinek kisfilmjeit mutatjuk meg nektek. Ne felejtsétek el feltölteni ti is a saját edzéseteket.💙
Lejátszási lista: https://www.youtube.com/playlist?list=PLggZpFXx4Bz4oKg2P0hbATCj4EJfm3-zd
Kedves Labdarúgóink!
Mostanra megkaptátok az első feladatokat edzőitektől és elkezdtétek az otthoni edzéseket.
Először is köszönjük a sok videót, melyet különböző futó kihívásokat teljesítve küldtetek meg részünkre, megjelölve benne a monori labdarúgást <3 . Már ezzel is számos barátodat vontad be az otthoni mozgásba.
Kérésünk, hogy küldjetek részünkre, vagy a napi posztotokban tegyetek fel olyan videót vagy fotót, melyen az edzőiktől kapott feladatokat végzitek éppen. Ezáltal is erőt adva egymásnak, példát mutatva a kortársaitoknak ebben a nehéz időszakban.
Alkalmazzátok az általatok amúgy is mindennap használt közösségi felületeket (facebook, instagram, twitter, snapchat, tiktok, stb) - töltsük meg sporttal a hírfolyamot .
Nem utolsó sorban pedig tartsátok szem előtt, hogy a testünk mellett elménket is edzeni kell, ezért hétköznap délelőtt legyen a tanulásé.
Kedves Játékosok! Kedves Szülők!
A helyzetre való tekintettel az edzéseinket szüneteltetjük, viszont az edzőkollégákkal folyamatosan dolgozunk a megoldáson, hogy ebben az időszakban se maradjatok mozgás nélkül.
Az online oktatás bevezetésével összhangban, arra a döntésre jutottunk, hogy mi is elkezdjük az online edzésprogramot! Edzőink videós gyakorlattár megosztásával, valamint otthon is elvégezhető gyakorlatokkal, edzéstervekkel segítik az otthoni mozgást. Ezeket a feladatokat mindenki a saját edzőjétől kapja meg, a már használt elektronikus csatornákon. A kiszabott feladatokon kívül végezhetsz más egyéb mozgásformát is, hiszen ez is fejleszti az általános mozgáskultúrádat. Többieket is tudjátok otthoni edzésre buzdítani, ehhez töltsétek fel az otthoni edzések videóit, fotóit #maradjotthon #sportoljotthon hagstag-kel. A @monorlabdarugas megjelölésével pedig bekerültök a napi story-ba ;)
Megfontolandó jó tanácsok!
! Minden nap mozogj legalább egy órát!
! Kérjük, ügyeljetek a saját és a környezetetekben élők testi épségére.
! Emellett fontosnak érezzük, hogy a higiénia szabályokat fokozottan tartsátok be, valamint figyeljetek oda a folyadék és vitamin pótlásra illetve a helyes táplálkozásra!
! Testi fittség mellett nagyon fontos a szellemi tudás gyarapítása is, ne felejtsd el nem szüneten vagy, az előírt tanulmányi feladatokat minden esetben tartsd be!
Reméljük minél előbb visszatérhetünk szeretett futballpályánkra, addig is vigyázzatok magatokra!
